訪問鍼灸の方をお呼びし、
皆さんと一緒に体操をしました！

最初は首や腕の軽い体操からはじめ、
徐々に複雑な動きに皆さんも真剣な顔に🔥

体操で代謝を上げることで夏バテ防止🍉
複雑な動きをすることで認知症予防✊✋

「できる」よりも複雑な動きや難しいことを
「やってみる」ことが脳や体に良い刺激を与えるそう💡
みなさん一生懸命体を動かしていました！